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wp contente.php?ID=zz/vai de bete, côm tántas dîstràçõeş òñlinè, é fáçìl perder horâs navégando em redes sõciais oû assistindo vídeos êngraçados. pãra evitar que o tempo seja desperdíçado, é importante estabelecer horários específicós para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seú tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.